E.F.T
Accompagner la gestion de mes émotions
pour réaliser l’atteinte de mon objectif
Emotionnal Freedom Technique (E.F.T). Méthode américaine mise au point par Gary GRAIG, dans les années 90’, introduite en France par Jean Michel GURRET (IFPEC).
Technique de libération émotionnelle dite de « tapping », elle vient stimuler des points précis placés sur le visage, le corps et les mains.
Pour qui l'E.F.T ?
Cette stimulation couplée à la parole permet :
- De calmer le système nerveux
- D’apaiser le corps
- De libérer les charges émotionnelles négatives incrustées en nous à la suite d’expériences difficiles, voir douloureuses.
L’E.F.T est une thérapie brève comportementale dite « psycho-énergétique ».
Bien qu’elle soit douce, facile et non invasive, elle permet la libération de traumatismes profonds.
Les bienfaits de l'E.F.T ?
- Gère et Libère les surcharges émotionnelles
- Gère et libère les souvenirs douloureux non résolus
- Accompagne les troubles anxieux
- Accompagne les troubles de l’humeur
- Accompagne les douleurs chroniques
- Accompagne la réalisation d’objectifs
Déroulement d'une séance E.F.T
Lors d’une séance, nous échangeons d’abord à propos de votre motif de séance et de l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Puis, assis(e), habillé(e), guidé(e) par ma voix, vous viendrait stimuler des points précis placés sur votre visage, votre corps et votre main tout en me partageant ce que vous ressentez dans votre corps lorsque vous repensez à cette expérience vécues qui vous pose problème aujourd’hui dans l’atteinte de votre objectif.
Combien de séances ?
Le nombre de séances dépend de tout à chacun en fonction de l’objectif qu’il souhaite atteindre.